睡眠水果:平静冥想
睡眠水果:冥想冷静是一款旨在指导您的日常生活并帮助您达到更加平静和快乐的心态的应用程序。这款免费应用提供了一系列由世界各地的专家教授的正念技巧。无论您想要缓解压力和焦虑、优化自我护理还是治疗失眠,睡眠水果都有一个完整的指导冥想库,以满足您的需求。
有了睡眠水果,您可以告别失眠的夜晚。该应用程序提供了一个精心设计的声音和音乐目录,创造出宁静的氛围和放松的环境。您可以从250多种诱导睡眠的自然声音、ASMR脑波、治疗频率和独家睡眠故事中进行选择,以放松身心。您甚至可以通过混合不同元素来个性化您自己的混音,创造出独特的音景。